1.- OBJECTIUS:

● Entendre la relació entre l'estrès i la nutrició.
● Conèixer les respostes fisiològiques de l'estrès.
● Identificar els aliments que ajuden a gestionar l'estrès.
● Recomanacions pràctiques sobre hàbits alimentaris saludables.
● Promoure un enfocament integrat pel benestar.

2.- DESCRIPCIÓ TALLER:

El taller es desenvoluparà de forma amena i participativa, facilitant la interacció i la reflexió personal de les persones assistents sobre els seus propis hàbits alimentaris i estratègies per reduir l'estrès, mentre se'ls proporciona informació pràctica i rellevant.

Data: 4 d'abril de 2025
Horari: de 19 a 20.30 h
Lloc: Sala Ainaud de Lasarte
Formadora: Laia Duran Ferrer